Le soleil, présent bien avant l'apparition de la Terre, a permis, avec l'atmosphère, la sélection des organismes capables d'utiliser au mieux son énergie mais aussi d'éliminer les dommages qu'il provoque.

Nous avons vu qu'une exposition (à durée limitée) présente de nombreux effets bénéfiques et même indispensables à notre santé: les ultraviolets favorisent la synthèse cutanée de la vitamine D, permettant ainsi la stabilisation d'une concentration de calcium optimale et une bonne formation du tissus osseux, ce qui aurait largement contribué à l'évolution des vertébrés.

De plus, les rayons UV ont un fort pouvoir antiseptique. Ils peuvent, en effet, être conseillés par les dermatologues afin d'améliorer certaines maladies de peau telles que le psoriasis ou l'eczéma.

En outre, les rayonnements solaires sont surtout le signal externe le plus déterminant pour l'alternance veille-sommeil ou d'autres cycles circadiens.

Cependant, il semble qu'une exposition solaire excessive soit néfaste pour notre santé et qu'il existe pour chaque individu une dose de soleil à ne pas dépasser.